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淡泊明志宁静致远 夕霞篆书博客

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网名夕霞。退出讲台,重温墨趣。书写晚秋,其乐无穷。我擅长工稳小篆,作品多次参展,获奖入编和被人收藏。有楹联、诗词和名言等。也可以点题书写,.润格优惠,,诚信交易。

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【转载】老年健康心态千字文  

2014-07-17 16:10:53|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自荣河镇南甲店卫生所《老年健康心态千字文》
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
一,看 待 年 龄 
悠悠宇宙,星移斗转,历史长河,人生瞬间;
岁月如流,往事如烟,尚无准备,已近老年;
忆往抚今,易生百感,青丝白发,几度悲欢;
展望未来,风光无限,立足时下,随岁而安;
六十花甲,黄金时段,未竟事业,继续登攀;
七十古稀,系指从前,今昔比照,天命之年;
八十诞辰,新的开端,健身行脑,鹤发童颜;
九十不老,更知修炼,持之以恒,百岁何难;
健康之塔,诸多铺垫,调整心态,至上攸关。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
二, 看 待 退 休
为家为国,一生奉献,为臣为父,责任使然;
功劳苦劳,历史铭记,家和国泰,沧海桑田;
英雄解甲,宿将归山,心随境转,乐在休闲;
心理年轻,快乐之源,心理反刍,万事悲观;
童心可贵,龟欲可鉴,淡泊明志,宁静致远;
忧心伤脾,怒气伤肝,超然物外,天高地宽;
长吁短叹,人命危浅;眉舒目展,寿比南山。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
三, 看 待 金 钱
大千世界,富贵贫寒,富有沮丧,贫有欢颜;
比上不足,比下有余,知足常乐,能忍自安;
物质条件,日渐改善,节衣缩食,时过境迁;
一味积攒,金山何益,追逐健康,舍得花钱;
粗粮绿色,野菜天然,营养搭配,调剂菜篮;
生活新潮,逐步习惯,与时俱进,随方就圆;
无欲无望,思维迟缓,追名逐利,举步维艰。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
四, 看 待 运 动
竞技活动,双刃之剑,大喜大悲,两个极端;
凝思静坐,压力减缓,手舞足蹈,活力增添;
勤于思想,预防痴呆,坚持锻炼,疴患无缘;
以动养身,以静养心,动静结合,身心两全;
斗室寒窗,意境深远,诗词雅性,书画延年;
著书立说,自我实现,烹饪美食,益脑养颜;
琴棋歌舞,曲棍长拳,花前月下,气象万千;
钓鱼遛鸟,闲亭信步,远足踏青,色彩斑斓;
四海古迹,五洲景点,乐不思蜀,回归自然;
快乐钥匙,自己掌管,锁定愉悦,胜似神仙。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
五, 看 待 他 人
结发夫妻,数载姻缘,相濡以沫,同苦共甘;
老来是伴,切勿思迁,雷池一步,陷入难堪;
鳏寡孤独,无谓自怜,开放自己,走出怪圈;
黄昏之恋,不无风险,量体裁衣,权衡再三;
既结伉俪,包容相伴,耄耋之旅,再起风帆;
天伦之乐,人生晚宴,长者专利,品味香甜;
动辄幽默,全家欢赞,语出威严,噤若寒蝉;
沉醉清福,桑蚕做茧,拾遗补缺,续奏和弦;
三情辅佐,寂寞消散,四忘可行,减轻负担;
银发浪潮,喜忧掺半,社会养老,尚待健全;
子女无暇,无须埋怨,空巢家庭,势在必然;
融入社区,浏览网站,广交朋友,瀚漠清泉;
忘年之交,春风拂面,鲜活气息,滋润心田;
邻里和谐,弥补缺憾,解开瓜葛,忘却前嫌;
亲朋益友,经常寻访,享受回忆,珍惜团圆。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
六, 保 护 自 己
相信科学,远离怪诞,茫茫人海,藏匿凶顽;
居家防盗,客来善辨,先窥猫眼,后启门闩;
出门防骗,小利不贪,善举误施,亦被纠缠;
天落馅饼,必然有诈,免费宣传,以售其奸;
医托表演,口蜜腹剑,心明眼亮,勿上贼船;
人吃五谷,疾病难免,肌能退化,预防超前;
药物治疗,功效未半,意志不垮,康复攸关。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶
 
七 ,结 束 语
精神之树,乐观浇灌,岁月增姿,梅花暮年;
心底阳光,无比灿烂,照耀他人,自亦温暖;
以爱济世,利人利己,以德养生,赛服金丹;
社会尊老,老者敬贤,博爱之心,温暖人间;
银龄行动,已成亮点,老骥伏枥,别有洞天;
文韬武略,多年积淀,择域施展,不逊弱冠;
发挥余热,传经送典,劳逸结合,颐养天年;
百年回首,无悔无憾,乘鹤西去,风采依然。
老年健康心态千字文 - 白谷晶 - 白谷晶

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